近日，我校心理健康教育与咨询中心特邀心理健康教育专家在各校区为新生开展了心理健康知识专题讲座，旨在帮助学生了解心理健康知识，提高自我调适能力，更好地融入大学校园生活。

讲座围绕“心理健康概述”和“压力挫折应对”两个部分展开，专家用通俗易懂的语言讲解了许多实用的心理健康知识，如压力管理、挫折应对、放松训练、积极思考等，使学生认识到心理健康和身体健康一样重要，是维持整体健康不可或缺的一部分。专家还分享了沟通技巧、同理心与合作精神的重要性，引导学生以科学、理性的态度看待和化解成长中可能遇到的困扰与烦恼。

本次专题讲座是我校新生入学教育系列活动的重要组成部分，充分体现了校党委对全体学生心理健康状况的高度重视与人文关怀。同学们纷纷表示，通过聆听此次讲座不仅学到了实用的心理知识，更对如何应对未来学习生活中的挑战增添了信心。

来源：学生工作部

文字：马丽萍

图片：马丽萍

编辑：孔德华

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